Treningsprogram for markløft - Trening.no
Hvor ofte, hvor tungt og hvilke økter? Bør du tøye og varme opp? Ny forskning om styrketrening gir svar.
Teknikktrening i olympiske løft: Hvor tungt bør jeg trene? – Fredrik Gyllensten – Coach i Oslo
Tren bedre med frivekter • Abilica
Slik løfter du trygt – uten å skade ryggen din | Sportamore
Ny motivasjon med tunge vekter
Styrkeøvelsene du må kunne - Guide
Like effektivt å løfte lette vekter som tunge | ABC Nyheter
![Så mye muskler får jenter av å løfte tungt [video] - Fitnessbloggen](http://d3w5369ycki0q.cloudfront.net/wp-content/uploads/2011/12/rorym_Games2010_CamilleDeadlift_.jpg "Så mye muskler får jenter av å løfte tungt [video] - Fitnessbloggen")
Så mye muskler får jenter av å løfte tungt [video] - Fitnessbloggen
Slik velger du riktig vekt!
Treningsrutiner: tyngre vekter eller flere repetisjoner? - Veien til Helse
Hvor tunge vekter skal du starte med? 8 nyttige tips – Trines Treningsglede
Hvor ofte, hvor tungt og hvilke økter? Bør du tøye og varme opp? Ny forskning om styrketrening gir svar.
Design av treningsprogrammer: intensitet - hvor tungt skal du trene? - Børge Fagerli
Slik kan du bli sterkere uten å løfte tunge vekter
Styrketrening: - Må du løfte skikkelig tungt for å bli sterk?
ARTIKLER OG TIPS: KVINNER OG STYRKETRENING
Hva er best for muskelvekst? Høyt volum eller tunge vekter?
Styrke standarder | Active Trening
Tre tips for å løfte tyngre vekter - allerede i dag! | Aktiv Trening
Styrketrening med tunge vekter: Kan du styrke musklene på kort tid?
Hvor hardt skal du egentlig trene?
Styrketrening: Tips og øvelser | Superprof
Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen
